お豆腐の味噌汁は煮込まないのが肝心 - Fire Escape

豆は身体に良い。大豆は畑のお肉というように栄養価が高いので１度に食べすぎないことが大切です。精力剤かと思うことがあるほど、もやもやした気持ちになります。それは摂りすぎて許容量を超えているってことですから、少しずつ毎日食べるのが身体のためになります。そろそろお昼ご飯の支度に入りますけれども、朝のお豆腐の味噌汁。

具は豆腐、油揚げ、若布、玉葱です。

 

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